Top 5 - Stress Society

Koffie, bonbons en massages: Sanne Brand

Onthaastpad: Danique Billekens

An energyshot in the oxygen lounge: Eline de Groot

Slow cooking:  Daphne Graat

Soundsleeping: Rugeen Lodewijks

Haal de rust uit je pen

Schrijven kan een intensieve en stressvolle aangelegenheid zijn. De druk van deadlines en verslagen schrijven wordt vele dan ook af en toe te veel. Gelukkig is de oplossing nabij. In deze pen zit namelijk een reservoir, met daarin relaxerende essentiële oliën. Je kunt kiezen uit een zevental geurtjes, waaronder lavendel en eucalyptus.

Een paar snuifjes van het weldadige aroma en je kan er weer tegenaan!

Waarom is dit cool?
Deze pen is erg aantrekkelijk voor mensen die nog veel gebruik maken van het uitschrijven van elle lange dingen. Tegenwoordig wordt veel gebruik gemaakt van het uittypen van documenten. Maar iedereen heeft op de dag van vandaag wel een pen op zijn bureau liggen. Al is het maar handig om een kleine notitie te verwerken die je niet mag vergeten. Een pen is dus een super goede oplossing om je rust te vinden tijdens een stressvol moment.

Het is inspirerend dat je in zo’n klein en simpel product je rust kunt vinden. Er is goed over nagedacht. Vaak spreken de meest simpele dingen de mensen aan. Het hoeft niet allemaal zo ingewikkeld en duur te zijn. Waarom het voor mij ook zo inspirerend is, is dat ieder het naar zijn eigen wens kan gebruiken. Denkend aan de passende geur voor je zelf. Je hebt keuze uit heel wat geurtjes. Dus je kunt ook nog eens afwisselen als je het zat bent maar toch je rust wilt vinden.

In de toekomst zullen vele mensen ergens hun rust vandaag moeten halen. Even een middag slaapje kost ook zo veel tijd. En zo zijn er nog vele andere dingen op te noemen die erg veel tijd in beslag slaan. Daar hebben vele mensen denk ik geen tijd voor. Het moet allemaal snel snel en daarom deze gewelidge pen.

Bronnen
Deze site heb ik al vaker benoemd.
http://www.gadgetgarden.nl/2007/10/aromatherapie-in-een-pen/

Slaap lekker met ORIMAG ANTI STRESS

Eén op de drie Nederlanders slaapt slecht. Stress wordt door een ieder ervaren op enig moment in het leven. De nieuwe ORIMAG is een heel effectief naadloos accupunctuur instrument tegen de negatieve effecten van het moderne leven van de 21e eeuw. Een ieder kent die dagen waarop alles moeizamer gaat, zowel op het werk als thuis. Door zenuwachtigheid, stress, bezorgdheid, depressiviteit kan de moed zich in de schoenen zakken. Niet te spreken over de slapeloze nachten die dit veroorzaakt.

ORIMAG ANTI STRESS behandelt de volgende klachten:

• vermoeidheid: kan zich voordoen in de vorm van geheugenverlies, gebrek aan eetlust, gebrek aan concentratie, vermindert sexueel verlangen. Een mogelijke oorzaak is een slechte ontgifting. ORIMAG stimuleert de zones van de lever, hierbij hoort het buikvlies, bijnieren, galblaas, lever en de ogen.
   


• slapeloosheid en de negatieve effecten van het moderne leven: van slapeloosheid spreekt men als het in slaap komen moeizaam verloopt of het slaapproces wordt verbroken. Dit heeft effect op hoe we ons voelen. ORIMAG veroorzaakt geen permanent slaapproces maar kan wel helpen om sneller in slaap te komen. Om dit te kunnen bereiken stimuleert ORIMAG dat gebied van de hersenen dat invloed heeft op onze geestelijke gesteldheid.
   


• bezorgdheid, piekeren, stress: men kan zich afvragen of de oorzaak van deze verschijnselen ligt in het fysieke van wel psychische? Hoe dan ook, ORIMAG is in staat in beide gevallen te helpen. 

Frequentie gebruik: 3 keer per dag 1 à 2 minuten lang en voor het slapengaan gedurende 4 à 6 weken lang, afhankelijk van hoe u zich voelt of wanneer de klachten zich voordoen.

Gebruik ORIMAG :  het donkerblauwe oortje met de hoofdletter G gebruik je voor het linkeroor. Het lichtblauwe oortje met de hoofdletter D gebruik je voor het rechteroor. Je kunt beide oren tegelijk masseren of 1 tegelijk. Voor het beste resultaat dien je beide oren te masseren.

Extra informatie
Ongeveer 40 procent van alle Nederlanders slaapt naar eigen zeggen slecht. Soms is een snurkende partner de boosdoener: die kan herrie tot wel 110 decibel produceren. Dat staat gelijk aan het geluidsniveau van een kleine vliegtuigmotor!

De gevolgen van slaapgebrek kunnen ernstig zijn. Zo draaien in veel Nederlandse ziekenhuizen arts-assistenten diensten van 24 uur of meer. Het aantal fouten dat zij aan het eind van zo'n dienst maken, bijvoorbeeld bij het beoordelen van röntgenfoto's, is 2 keer zo groot als aan het begin.

Je kunt niet langer dan 3 dagen zonder slaap; daarna stort je volledig in. Wel kunnen korte dutjes de gevolgen van het slaapgebrek verminderen: als je bijvoorbeeld per nacht 1,5 uur slaapt, valt de bijl niet na 3 maar pas na 6 dagen.

Waarom is dit cool?
Het grootste voordeel van Orimag, wat het ook aantrekkelijk maakt, is dat je het overal mee naartoe kan nemen en het overal kan gebruiken, bijvoorbeeld op vakantie of tijdens een pauze tijdens een vergadering op het toilet. Het is erg tijdsbeparend dat je met zo’n weinig aantal minuten per dag kunt werken aan negatieve effecten van het leven. Je hoeft er geen uren voor vrij te nemen om er voor te gaan zitten wat dus ideaal is.

Dit product inspireert mij en kan mensen inspireren die last hebben van de bovenstaande klachten. Het valt nauwelijks op in je oor dus je kunt het doen wanneer jij het wilt. Het is een ideale manier om van je klachten af te komen.

Wanneer veel mensen van dit product weten denk ik dat vele dit in de toekomst gaan gebruiken. Veel mensen krijgen het steeds maar drukker in een korte tijd. Dit is allemaal niet meer te plannen en daardoor ontstaat er veel stress of andere klachten.

Bronnen
Ik was op zoek naar een nieuw anti stress moment. ORIMAG bestaat sinds 2009. Dus misschien voor veel mensen een interessant product.
www.orimag.nl

Philips zorgt voor lente in je bol

Dat je een stevige winterdip kunt bestrijden met lichttherapie, was al bekend. Maar om nu dagelijks in oogverblindend wit licht te gaan zitten om de duisternis uit je lijf te verdrijven, is niet altijd een pretje. Philips heeft uitgevonden dat je helemaal geen hyperfelle lampen nodig hebt.

Portable lichttherapie
Uit onderzoek bleek dat je net zoveel hebt aan rustige, blauwe lampen. Dit blauwe licht zou door onze grijze massa verward worden met het licht van een blauwe zomerhemel, waardoor je opeens een stuk vrolijker wordt. Bovendien zou je er beter van slapen, wat op zich ook wel wil helpen om je humeur en energie weer op peil te krijgen en met minder stress door het leven te gaan.

De voordelen zijn niet alleen doe je je ogen een plezier, je hebt ook kleinere lampen nodig. Dit maakt het volgens Philips makkelijker om niet alleen thuis, maar overal je winterblues te bestrijden of een naderende burn-out.. Volgens Philpis zou onafhankelijk onderzoek hebben bewezen dat een hemels blauwe lucht met een zomers zonnetje ons humeur en productiviteit beïnvloed. Het neerslachtige gevoel dat je tijdens de donkere dagen zou ervaren verdwijnt als sneeuw voor de zon. Je voelt je merkbaar energieker en weet je stress gevoeligheid te remmen.

Het apparaat is 14 bij 14 bij 2,5 centimeter en past makkelijk in een tas. Bovendien zit er een oplaadbare batterij in, zodat je hem dus ook uit de buurt van het stopcontact kunt gebruiken. Volgens Philips is dagelijks één tot drie kwartiertjes zonnen in blauw licht genoeg om je winterblues of zelfs jetlag te vergeten.

Extra informatie
Winterdepressie: In de zomer voelt u zich goed, maar zodra de blaadjes in het najaar van de bomen beginnen te vallen laat het lichaam u in de steek. Stress, moeheid, weinig energie, somberheid, een grote behoefte aan slapen, gewichtstoename door een toegenomen behoefte aan calorierijk voedsel zijn enkele kenmerkende symptomen van een winterdepressie (SAD, Seasonal Affective Disorder) Voor veel mensen is dit een jaarlijks terugkomend fenomeen. 

Meer dan een 500.000 mensen in Nederland hebben jaarlijks van een winterdepressie. Het aantal mensen met een sub-syndromale winterdepressie is nog vele malen groter. Een sub-syndromale winterdepressie noemt ook wel een winterdip of herfst- of winterblues. U ervaart hierbij niet alle symptomen van een winterdepressie. De symptomen die echter wel aanwezig zijn kunnen een vervelende impact op uw psychische en/of lichamelijke welbevinden. Met name vermoeidheid is een klacht waar veel mensen in de winter over klagen. Een winterdip is dus een mildere vorm van een winterdepressie. Een winterdepressie komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

Waarom is dit cool?
Het is een erg aantrekkelijk product voor mensen die maar niet uit een winterdip weten te komen. Het kost weinig tijd voor ze om aan een goede gezondheid te werken. Niets staat immers boven een goede gezondheid.

Dit zal een inspirerend product voor vele zijn. In deze samenleving weten mannen en vrouwen nauwelijks tot rust te komen en met de gedachte dat er nog een stapel werk voor je neus ligt. Nu kunnen deze handelingen tegelijk. Ontspannen en je concentreren op je werk. Ideaal voor de drukke bezeten personen van tegenwoordig.

In de toekomst verwacht ik dat vele mensen door deze simpele techniek uit hun jaarlijks terugkomend fenomeen komen. Niks is vervelender als je er keer op keer mee zit. Je hoeft geen vervelende bezoekjes te brengen aan een lichttherapie maar nu kan het ook thuis of op je werk.

Bronnen
Vanacht wordt de klok verzet naar de zomertijd. Dit gaf mij inspiratie om te gaan zoeken naar een trend die zich koppelt aan de zomer- of wintertijd.
http://depressie.paginamarkt.nl/rss/294420.html

Club om mannen met pensioen te ontlopen

Je man gaat met pensioen en plots ligt heel het gezinsleven overhoop. Want wat moet je nu eigenlijk met een man die ieder uur van de dag op je vingers kijkt? Japanse vrouwen vonden er een oplossing voor: de ontloopclub.

Op pensioen gaan in Japan zorgt voor heel wat stress bij de vrouwelijke partner. Zo erg zelfs dat onderzoekers een ziektesyndroom koppelden aan het pensioen: retired husband syndrome. De symptomen zijn die van een depressie: maagzweren, migraine, hartkloppingen en lusteloosheid. Oorzaak is de scheefgetrokken Japanse leefsituatie, waarbij mannen en vrouwen geheel andere levens leiden tot aan het pensioen. Dan moeten ze opeens alle tijd samen doorbrengen en moeten ze de ander op erg late leeftijd nog leren kennen en voor een deel toelaten in hun leven. Om de stress nu een beetje te ontvluchten werden clubs opgericht waar vrouwen eventjes kunnen bekomen en alles in een breder perspectief kunnen plaatsen.

Waarom is dit cool?
Het is aantrekkelijk om te zien dat Japanse vrouwen hier een oplossing voor hebben. Ik zou immers ook helemaal gek worden als ik met alles wat ik in huis doe wordt gecontroleerd. Dit brengt veel frustraties onderling met zich mee. Dus tijd voor ontspanning en even te ontsnappen aan de werkelijkheid binnenshuis.

Het is erg inspirerend wat deze stress allemaal met zich mee kan brengen. Dit had ik zeker niet verwacht. Je verwacht wel wat spanning tussen de man en de vrouw, maar dat het zo erg is bewijst het wel weer. Je zit dan in een wat later stadium van je leven maar op zo’n momenten leer je elkaar extra goed kennen. Op latere leeftijd kan er ook een hele hoop stress voorkomen. Niet alleen wanneer je druk met je carrière bezig bent maar ook juist daarna.

Aangezien de vergrijzing in de toekomst alleen nog maar groter wordt krijgen veel stellen hier mee te kampen. Ideale oplossing. Het is heerlijk om van je vrijheid te genieten. Dit is één van de hoogst menselijke waarden. Dus blijf er ook aan werken en geef het niet op.

Bronnen
Trefwoorden waar ik op gezocht heb: Gevolgen van stress – lusteloosheid/ slapenloosheid – verhoogde bloeddruk/ hartkloppingen – oplossingen.

http://www.vandaag.be/lifestyle/29521_club-om-mannen-op-pensioen-te-ontlopen.html